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¿Te ha pasado que...

Sientes que ya no disfrutas tu deporte, ya sea que no te guste competir o entrenar?

Ves a tus rivales más grandes que tú y no rindes como esperabas?

Te desesperas por no lograr tus objetivos?

Sientes que puedes rendir mejor, pero hay algo que te lo impide? 

Si respondiste "SI" a más de una pregunta anterior, entonces...

Muy seguramente alguna variable psicológica deportiva necesites trabajar.

No es cuestión de ver un "vídeo motivacional", o esperar a que tu entrenador te de unas palabras de aliento, cambiar la respuesta a las preguntas anteriores va más allá de eso, se requiere el trabajo de un especialista en la materia.  

Qué es una variable psicológica?

Enel caso de las preguntas anteriores, es un pensamiento que tiene algún efecto en tu rendimiento, ya sea para aumentarlo o reducirlo. 

La motivación es una de ellas y de las más importantes de trabajar. Muchas veces el trabajo de ella se confunde y se piensa que se trabaja con escuchar "charlas motivadoras".

Otra variable importante es el control de ansiedad, en ocasiones sucede algo que está fuera de lo que imaginas y esto te genera un sinfín de pensamientos, que te hacen pensar en todo menos en tu competencia. El trabajo de esta variable es más que el típico "Relájate, todo va a estar bien", es decirlo y creerlo.

Existen mas variables qué trabajar, las anteriores son de las principales que se presentan en consulta. 

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